喂，你吸埋啲人咁得意嘅？喺個籠底嘅人都比你吸出黎咁奇怪？
"Abundance 可以提高我們周圍高次諧 波磁場能量場的頻率。這種更高的頻率會產生一種「吸引力法則」，這是指自我適應的一種狀態。"
精油: 甜橙、乳香、廣藿香、丁香、生薑、沒藥、肉桂、雲杉
2016年2月8日星期一
又説精油
我想 share 一下用 Young Living 嘅感受。
我屋企都有退燒藥，但唔係用黎食，而係用黎睇嘅。點睇？咪就係個女病時，我帶佢去睇醫生，醫生斷症開藥，然後我就將啲藥供奉喺櫃上面，自己就幫個女搽油。每次行過個櫃望吓啲藥，我都會，"啊，過哂期了！"， "啊，乜原來成年前啦！"。嗰種感覺幾好，因為我冇將嗰啲不知明嘅藥擺入我個女個口 (去藥房隨手拎起一隻好common嘅藥望吓 ingredients，請問有邊隻字你係識嘅？一大堆XYZ字 - 嗰啲字真係好多 XYZ，唔係我講粗口) 。用油，起碼我知嗰啲係乜。薄荷就係薄荷，檸檬就係檸檬。
熟識我嘅朋友都知，我氣管唔多好，入冬就開始咳，一個冬季，咳嘅時間多過唔咳。用左油之後，氣管已好左好多。咳，已經唔係因為氣管敏感，而係因為感冒菌、病菌。醫生以前一年見我5-6次，多數集中喺冬天，呢年半，我冇見過佢！有時我又會突然 "濁"親，氣管會即時收縮到得番一條線咁窄，扯哂蝦，好得人驚！以前要用 ventolin inhaler 鬆氣管，而家？冇用好耐啦！拎支氣管油索少少已經可以鬆番啲，慢慢調節番個呼吸就可以了！
好多人對我地班油人嘅評價係:
痴線！
冇 sense！
亂信埋啲傳銷騙局！
搵命博！
害死人！
亂用油！
油唔食得！
乸穿胃、灼傷喉嚨！
一定要稀釋！
朋友會問我，"你用緊嗰啲咩黎？真係唔使食藥都得？"，通常我會答 "純精油，鬼佬山草藥囉！用啱油的話，效果真係唔錯。"
我冇 force人買/用。點 force呢？唔通我捉住個人淋啲油上身咩！但仍然有一班比較 open mind 嘅朋友會 pm/whatsapp我，問吓點用，想知多啲，或者想試吓。我會因應佢地嘅需要，例如：失眠、氣管敏感、鼻敏感、頭痛、發燒等等，介紹一、兩款大路啲嘅精油比佢地試。問我嘅人，十個有九個都唔係同我買油、亦唔係我下線，但我都會一一同佢地分享，因為我覺得個產品好有用。
So far反應都好 positive。油唔係萬能，但用左之後，佢地睇見醫生嘅次數係少左。
我唔係痴線，平時個人亦都算有 common sense，雖然我比較我行我素，但我唔會搵個女條命黎博，而且傳銷產品唔一定係呃人囉！你屋企有冇用過 Amway、Nuskin？咁點解 Young Living 就係騙局？
"但精油唔食得架，食死人架！"
不過我有食囉，尚健在！
"個肝負荷唔到，好傷架！"
早排咳左兩個星期，日日 ~~ 係每一日，我都拍最少 6粒裝滿油嘅capsules。而平時我每晚瞓覺前都有揸油。我皮膚冇黃、眼冇黃、weewee冇黃喎！咁大致上我都應該冇事啦卦！
如果你有 guts 食油，介紹你用油嘅朋友、上線，會同你解釋點用，唔係隨隨便便就吞入口的，我地唔係當啲油好似藥水咁食架！我地唔係痴線架！
"聽講有人食左油胃痛喎！"
OK，咁我都聽過好多好多好多人食完西藥會胃痛添！唉！
個個人體質唔一樣，初試嘅話…都係嗰句，介紹你用油嘅朋友、上線，會同你解釋點用。
唔好比傳統嘅框框困住自己。試諗吓：公仔麵、午餐肉、香腸、罐頭、雞精、紙包飲品、加工冷凍食物等等。標籤上都有一大堆色素、塑化劑、穩定劑 (防腐劑)、味精、增味劑等等。再加平常用嘅一般護膚品、洗頭水、洗潔精。我地一樣食落肚、揸上身。而家只不過係揸油落腳板底試吓啫，但就好似我係深山巫婆咁！真係哭笑不得！
2016年2月6日星期六
抗生素
抗生素。。唉！
有啲醫生好得意㗎，真係唔會 dum 症，一見小朋友高燒就比抗生素。但發燒唔係病嘛！抗生素就好似原子彈咁，一炸落去，乜都殺哂，好又殺壞又殺。然後一堆你唔知係後遺症嘅後遺症要執手尾！
講多次～發燒唔係病！
燒到冇乜心機冇胃口喎，仲唔係病？
發燒係代表你身體唔錯，有病嘅時候佢識得去打仗，用高温去殺死敵人。冇胃口，係身體打緊仗時嘅"戰鬥策略"嘛！食左嘢，身體需要用 energy 去消化食物。打緊仗喎，分散兵力去消化食物？你唔好玩啦！一餐半餐冇事嘅。煲定啲粥水，或預備定蘋果、火龍果、大蕉之類。有胃口時隨時有得食就夠了。
Any肥，我冇話唔食得抗生素，不過盡量避免啦！自己身體打多幾場仗，抵抗力都會高啲。
以下係 University of Helsinki 嘅 research，大家可以參考吓。
It is already known that early-life use of antibiotics is connected to increased risk of immune-mediated diseases such as inflammatory bowel disease, and asthma, as well as obesity. The effect is thought to be mediated by the intestinal microbes, since antibiotics in animal studies has been found to change the composition of the intestinal microbiota and reduce biodiversity. However, to date there is no information on the long-term effects of antibiotics on children's microbiota.
The study, conducted at the University of Helsinki and led by Professor Willem de Vos, included 142 Finnish children, aged 2 to 7 years. Researchers investigated how many courses of antibiotics the children had received in their lifetime and how the use of antibiotics was reflected in their intestinal microbiota. In addition, they investigated the association between use of antibiotics and asthma and body mass index. The study is published in the scientific journal Nature Communications.
The results showed that children's intestinal microbiota composition clearly reflected the use of antibiotics. Antibiotics reduced the bacterial species richness and slowed the age-driven microbiota development. Particularly the microbiota of the children who had received macrolide antibiotics, such as azithromycin or clarithromycin, within the past two years differed from normal. The less time had passed since the macrolide course, the larger were the anomalies in the microbiota.
全文👇👇
http://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160126125240.htm
2015年5月19日星期二
2015年2月26日星期四
吃-吃-吃
工人姐姐生病了，我與娘親及女兒決定出外用膳，讓工人姐姐休息一下。
娘親說，不如吃日本菜。
好！就日本菜吧！
她: 不如點二人套餐？
我：可以啊，但那個牛肉麵你要跟孫女分，我不吃牛呀。
她：啊，對，那叫別的吧！
我：點散的吧，不用叫套餐，可以喜歡吃什麼就叫什麼！
她：你要剌身還是壽司？
我：我要吃點飯，壽司吧！
結果她選了壽司拼盆 :( 心想，好，都隨你吧！
我替女兒點了豬扒烏冬。
娘說：再要一個鰻魚飯好不好？還是鰻魚炒飯？
我：普通鰻魚飯吧，點炒飯的話我怕你找不到鰻魚在飯裡面！
食物來了，我照顧女兒，吃得比較慢。只吃了一小碗 (日本菜的碗都很小) 鰻魚飯，一小片鰻魚，幾件壽司。
娘親問：你還要鰻魚飯嗎？
我：要呀！未有空吃！
然後我繼續照顧女兒吃麵。
後來我發覺娘親已經沒吃了，我說：你吃點麵吧。
娘：不吃啦。
我：那你吃飯吧！
娘：好！
平時說不喜歡吃飯，在家只吃兩口飯的人，差不多把一大碗鰻魚飯都吃掉了！
女兒在吃麵，我把豬扒切小件給她，她說不要，只要麵。炸得鬆脆的豬扒也不要，只愛吃麵。這一老一少的就把我當垃圾桶一樣，不愛的東西，連幫你吃一口的意思也沒有。反正有我在，總會吃掉不浪費。
小的不懂事，也就算，在家慢慢的教，在外吃飯我不想騷擾別人。但娘一把年紀，挑菜的本事越來越高。平常在家她可是一個只吃兩口飯的人。今次吃了這一大碗，還有壽司，不怕撐壞肚子嗎？上了年紀，怎麼還不節制一下，一餐多，一餐小，有時下午5點多還吃糖水，結果晚飯吃不下，再晚一點又找零食。你弄壞了身子，不只自己辛苦，也要我照顧。我可是一個單親媽媽，女兒還小，還要上班，你就不為大家將來想想？可以合作一點嗎？類似的事，不只這一次，實在是經常性地發生。
農曆年叫我買蘿蔔糕過年，家裡人少，本來就吃不多，到大年初三午飯還在吃蘿蔔糕，她已經不喜歡了，說自己下樓去買麵吃！還問我要吃什麼，我說不用了，我在努力把冰箱裡的東西都食掉！
你的貪心，為什麼要我來受？每年都有五個多月要我過這種日子，人會瘋的！冰箱裡的韓國泡菜，韓國柿乾、韓國人參粉，麻煩你在回加國前或吃或送，否則別怪我浪費。七盒泡菜、六盒柿乾，我連放一隻雞在冰箱的位置也沒有了。要我另外替你置一隻冰箱嗎？十多盒人參粉，都堆在電視櫃傍的一角。你自己有吃嗎？你有送人嗎？
難聽也要說，香港住的地方少，冰箱也少，你一個人住加國，你愛怎樣買怎麼放你的東西，我不管。從前你十年也不來香港兩次，現在要見外孫，你每年都來住上五個多月，你雖然是我娘，但請停止把我家當你家一樣放置雜物。衛生間裡，你的各種瓶瓶罐罐比我還要多，放在我家的衣服一年比一年多，你的空瓶空罐開始出現在我的雜物房。你的釣魚工具有一大箱，魚杆有五、六條。我開始聽到你不滿沒有位置放東西的聲音。每一次就快從加國回港，你都說你有衣服在我這兒，所以不用帶太多，可是你來到的時候，箱子都是滿滿的，還未算新買的。你跟朋友訴苦，說工人姐姐的衣服比你還要多。我工人姐姐可是一年四季都住在這兒的！
還有兩個月，我的苦難日子將會結束，有六個半月的平靜。我實在需要空間！
2015年2月20日星期五
新疆紅油馬尾髮菜
話說上星期開始辦年貨，去左金飯碗入貨。其實原意只係去 pick up 留左貨嘅 3 支櫻花金箔清酒，點知。。新彊紅油馬尾髮菜、日本天白花菇、本地蜂場冬蜜。。仲有唔知乜，已經唔記得。
番到屋企，成袋放低喺廚房，留比姐姐善後。
尋日大年初一，要食齋，執哂啲材料出黎打算開工煮齋，揾來揾去，就係差包紅油髮菜揾唔到。唔通留左喺舖頭冇攞到？
今朝姐姐未去街，於是問佢見唔見有包黑色好似頭髮咁嘅物體，係我早幾日連埋啲蜜糖冬菇一齊買番黎嘅呢。。。。
姐姐話 "吓，嗰包係頭髮黎嘅?"
我話唔係，只不過好似頭髮咁啫，我尋日想煮，但揾唔到啊。
跟住佢就行左入廚房，同我講 "哎呀，我以為係用黎做清潔嘅嘢黎添，仲諗點解會咁貴！" 然後伸手去擺清潔用品嘅地方拎番包髮菜比我！
真係好在佢冇拆出黎抹地！
2014年10月30日星期四
我們的月傘
想了很久.. 很久.. 要寫一編關於這個運動的文章，但我思緒混亂、資訊太多、變化太快。實在不知從何入手。
10月21日的世紀會面結束了，我想，是時候動筆了。
9月26日晚上，吃今年第一次大閘蟹，兩個朋友到我家作客。電視一直開著，不知是那個時候，新聞的畫面今我目瞪口呆！這秒鐘我看到黃之鋒在台上拿著咪說話，下一秒我見他把咪也掉了，畫面上他突然消失；再轉另一個畫面，學生們已經翻過 "門常柵"進入公民廣場，廣場中央的圓台圍著鐵馬，學生合力、用力地搖著相連著的鐵馬，希望把它們弄開，然後佔領廣場。我最大的震驚其實不是來自學生，而是家中其中一位客人的一句說話："這班暴徒，應該全部拉去打把！" 另一個斜眼看了我一眼，沒作聲。
我知道，從此，我少了一個好朋友，或者兩個，可能更多。
黃之鋒涉嫌襲警被捕，第二天，學聯秘書長周永康亦跟其他一同闖入公民廣場留守的示威者被拘捕。增緩的市民如潮水般淹到金鐘，之後的胡椒噴霧、催哭彈、佔旺、佔銅、光復廣東道、清場、反佔中挑釁、藍絲帶抹黑、愛吃生果的自由行帶刀遊旺角、黑社會協助警方清場、清金鐘佔龍和、警方使用過份暴力、暗角打鑊、警犬出動等等，我也不打算詳述，反正想要記住的人，一定會記住；沉睡的人，我無法令他們睜開雙眼看清楚。
10月17日 (星期五) 一早醒來，打開臉書一看，什麼？旺角被清場了，關公耶穌像無一幸免。若干行車路段解封了，但市民繼續留守在旺角一帶。到了傍晚放工時分，大量，是大量市民擁到旺角，希望把旺角這個重要據點奪回來，加大下周二學聯與政府談話的籌碼，也希望間接保護著金鐘這個重要的佔領區。結果，重開了大半天的車路，又被封了。但入夜後，警方調配大量人手、裝備充足，包括實心警棍。這夜，我整晚守在電視旁，看著一幕幕示威者被警察步步進迫，也看見那漆黑的警棍盲目地打到示威者身上，更甚者，前額、後腦受傷的，不計其數。連作為官方喉舌的東方記者，也在出示記者証時被近距離噴射胡椒噴霧，不知他內心感受如何？救護站內正為受傷警察治療的醫護人員也被另一名警察從背後打傷。我個人覺得，部份警員的確已身心疲累，且承受著各傳媒的巨大壓力，盲目打人，已經成為發洩方法。什麼專業訓練、不偏不依執法，在殺紅了眼的時候，已把這些最基本的條件忘記得一乾二淨。
10月 18日，終於，我帶著3歲的女兒，踏進雨傘廣場。其實由10初開始，如果時間上許可，我每天下班，都盡量由中環經干諾道中步行到雨傘廣場，看到他們都平安，我才放心回家，雖然，一般來說，在金鐘海富這一邊，白天到傍晚都是比較寧靜的，所以，我想我的擔心是多餘的，但可以看到他們，我就好像看到一點希望，黑暗的日子彷彿會遠離我們。
由地鐵站走上來，踏出海富中心，女兒發出讚歎的聲音，說了一句令我很感觸的說話："媽媽，這裡很美麗！" 不知在一個3歲小女孩的眼中，美麗究竟是何物？但這個感覺，就是我第一次踏進這個示威區的第一個感覺。這裡很美。女兒，你可知道，這裡，你眼中的美麗，是旺角的勇士們，用血與淚換回來的。這裡其實已經變成一條村落，設備可說應有盡有，吃的用的、檯櫈地墊帳篷電源、甚至用大膠樽自製喇叭、木板搭建的梯 (讓大家方便跨過石壆) 。細心的情度，讓我側目。
我和女兒坐在一個物資站附近。來往的人，簡單說，就是什麼樣的人也有。最常見有：一家大小的、帶外國朋友來的、路過來看看的。印像深刻的：很雍容優雅儀態萬千的老太太，大約70歲左右吧。就是那些一早起床也要穿戴整齊才踏出睡房那種。那一身打扮，就像.. 李曾超群的樣子，亮麗光潔的皮鞋、柔軟的上衣及西褲、頸上圍上一條絲巾。不止一個，我分別看見幾個，其中一個把手上糕點送到物資站，然後拿了一條黃帶扣在上衣。她們，跟這個地方的人與物，格格不入，但又出奇地互想襯托。之後又看到幾位中年女士，吃力地把手上的湯 (後來證實是薏米水) 交給義工。那些湯水，都裝在5L大的膠樽裡，不知誰有這樣大的煲，煲了這幾樽東西來品慰勞大家。據義工說，她們每個周末都來派湯。
跟義工聊了一會，她們說，這裡，什麼樣的東西也有人捐，平日的每天下午還有人日日送中午飯盒來。但由於平日人數較少，義工都要四處走來走去把飯盒派完，希望不要浪費食物。
我在這個地方，看到互助互愛、和諧、和平、堅持、理想、無怨無悔！好濃烈的氣氛，每日行過，我都被感動。
有人說，他們是暴民。我只想說。連警隊裡都有不守規則的警務人員，你期望這樣一場大型運動裡沒有鬼？就算沒有鬼，幾萬人當中，總有沉不住氣的，又或者對雙學的保守態度實在再沒有耐性等下去，於是自把自為地去衝龍和道、去佔旺角。每日下午4時的許Sir，甚至在所有官方發佈會當中，都用 "衝擊"這兩個字形容示威人士。衝擊警方防線我可以接受。但其他衝擊，我覺得是刻意抹黑。甚至是愚弄一眾市民，也把示威者智商壓低至 Tree Gun 議員的水平。試問，由87個催淚彈開始，那個人會勇武得手無寸鐵地向一群全副武裝的差人迎頭衝上去？瘋了！除了衝出龍和道，我實在沒有見到任行網絡或媒體片段拍攝到示威者衝擊警察。那些埋身肉博，都是警方要迫近示威人士，中間做成肢體碰撞，有人被警方拘捕時，現場的人起哄要警方放人。我明，你想說他們目無法紀，要放就放，警方顏面何存。但外圍的人實在不會知道中間發生什麼事，加上人數眾多，外圈的人把圈內的人都擠到差人面前了。情況混亂實在無可避免。但我沒有見到有人襲擊警員。找死嗎？
星期五晚上旺角一役之後，我覺得很可悲。示威者誓要保衛旺角，明知警察不留手，也要留守。他們用著最簡單的物資去裝備自己，希望減底嚴重受傷的風險。水樽、索帶、軟墊、眼罩、口罩、地盤用的頭盔、毛巾。就是這些物資，去對付警棍、盾牌、胡椒噴霧！這是赤子之心，難道你們真的選擇看不見？穩得住旺角，是靠人多抗衡警方的暴力。警察受的傷，是在混亂中跌倒或碰撞做成，沒有人刻意襲警。如果有，警方受傷的數子不會這麼少。如果有，我絕對想信警方已經用最嚴厲的手法結束這場佔領風暴；而且在媒體上亦會加以渲染，意圖得到更多中間派支持。
坊間很多市民說，我們接納你對民主的訴求，但你們霸佔街道，影響民生，佔領區的商店、交通勻受影響，還有運輸業叫苦連天，求你們都退去不阻人的地方吧！我在臉書已說過幾次了。如果這個政府會聆聽我們的訴求，7.1不會有這麼多人上街。每星期日大大少少的遊行，都是政府迫出來的。回應全都是拖字訣，這樣沒有誠意的政府，大家都看到了，所以越來越多人獻出遊行第一次，漸漸地，大家都是遊行熟客了。官迫民反，是千年不變的道理，去公園靜坐，等同坐在家裡，搔不到一眾司長局長的癢處。我只可以說，影響著民生的是政府、無良政客。大財團、大地產商壟斷市場；你們這些獨立經營的小店，除非是自置物業，否則生存空間只會越來越狹窄，經營成本越來越高。你今天說學生阻路令你經營困難，你可有想過，沒有這次運動，你的商店最終也是走向末路，因為當大街上的店舖已經完全給一線連鎖店霸佔後，下一步就是二線店舖進駐內街，業主把租金大幅調高，你敗走另一區，但幾年後你仍逃不過歷史重複發生 - 如果你接受現在這樣一個政府。如果你捱不過這一兩個月的低潮，那就是說你流動資金根本不足夠，原因？還是那兩樣啊：租金及通漲。香港的租金在過去10的升幅是多少，大家心裡有數。
真的有很多問題不明白。是誰把情況推至這個地步？不支持佔領的人埋怨街道被霸佔了，政府用了不該用的方法迫示威者撤退，但為可不去切實執行？而要把社會分發至這個地步？我支持真普選，我也明白，如果市民、學聯及其他組織不把行動升級 (遊行、公投實在沒有用) ，政府根本不會有任何行動，如果他們沒有走到街上去睡了3個多星期，根本不會有 21 號晚上與學聯的對話。那晚的 "會面"，實則作用不大，政府還是你有你說，我有我說，但起碼，這一次，面對面的對話，政府總不能對著全香港市民說不清楚我們想要什麼吧！
10月21日晚上，代表學聯跟政府官員會面的同學，是以下幾位，請記住他們的名字:
周永康 / 岑敖暉 / 梁麗幗 / 羅冠聰 / 鐘耀華
那晚在電視機前看直播，覺得自己渺小之餘也很心痛，為何一個千萬斤重的擔子，要落到這幾個只有廿多歲的青年人身上，背負的壓力，實在不敢想像，但看他們遇強越強的表現，我只好說 " 香港的將來，我孩子的將來，就交給你們了！"
最近，還有反佔議員提出幫助受影響商舖入稟小額裁判處索償。報導用 "將會出現索償潮" 來形容事件，但多日以來，索償的少之又少。就說銅鑼灣、旺角一帶的金舖吧，沒一間提出索償。藥房好像是有一、兩間的，但實在不多，結果 noise最大的，是的士聯會、小巴商會、幾位家長、一間超市，應該還有一些食店。這不算索償潮吧！反對人士連日的弄虛作假、誇大事實，實在令人愛又恨。愛他們提供娛樂、恨他們過份盲目。公公平平的較量不可以嗎？早兩天晚上，什麼藍絲帶連同幾個反佔組織在尖沙咀鐘樓發起了一個祝褔香港的集會，結果？3男1女記者被打受傷。區區一千幾百人的集會，自己同一陣線的人，打著和平口號，最後卻！把記者打得衫也撕破、眼鏡掉了、攝影機被搶了，女記者被追打，邊跑邊喊救命。這個情景，我只覺得像文明人走進熱帶雨林遇著未開發土著一樣！生蕃！反觀幾千、幾萬的佔領人士，在大大多數的情況之下，都是被打的。被那些人打？當然是警方、是反對派。那個藍絲帶活動，最後是警方築起人鍊把記者護送上警車，後來那些未開發土著還大大聲跟警察說，我們支持警察，還握手說多謝。知道為什麼他們說多謝嗎？因為他們以為警方把記者都拘捕了。面對一班低智豬形人，我真想說：超人也會累！
打人還不夠，事後還說被打那個女記者其實是做假的。他們設計假圖，附上假字幕 "只問了他們收了多少錢出來集會"，事實是，當晚女記者只負責拍攝工作，並沒有做採訪。又說該女子實為佔旺人士。他們捏造事實範圍之廣，實在令人讚歎。如果這份心思，可放在有意義的事上面，香港一定更美好。可是，這些技兩，正正就是大陸用慣的手段，如果我們再不反抗，劣幣驅逐良幣之日不遠。
兩天前是催淚彈發放後一個月的一日，6時有舉傘活動。我這篇感受，其實還未寫好，但怕太長，文章組織太亂 (其實已經亂了) ，只怪想說的話太多，寫的時間太少。
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